Power-Gymnastik (ab 16 Jahren)

Kennzahl: FIT 02

Montag, 19:50 – 20.45 Uhr
Schule St. Marien, Liniengasse 21 (5. Stock), 1060 Wien

Hinweis:
Alle Teilnehmer werden aufgefordert, sich in der Anwesenheitsliste der besuchten Sporteinheit,
die beim Pfortendienst der Schule aufliegt, einzutragen.
Die Schule muss bis spätestens 21 Uhr verlassen werden!

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Mit flotter Musik wird der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht. Es wird von Kopf bis Fuß trainiert – es ist sehr wichtig, eine gute muskuläre Balance aufzubauen.

Dies geschieht mit vielen verschiedenen Trainingsarten, zum Beispiel:

  • Stepaerobic
  • Thera-Band
  • Hanteltraining
  • Zirkeltraining usw.

Mit einem Wort, sehr vielfältig. Anschließend wird die Muskulatur gedehnt.
Mit sanfter Musik werden Körper, Geist und Seele entspannt.

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Die Preise für die Teilnahme an der Sporteinheit entnehmen Sie bitte den Mitgliedsbeiträgen.