Wirbelsäulen- Ausgleichsgymnastik (ab 16 Jahren)

Montag, 18:50 – 19:40 Uhr
Schule St. Marien, Liniengasse 21, 1060 Wien

WS-gymnastik

Neuerung für die Teilnehmer:
Ab Montag, 16. November 2015 müsse sich alle Teilnehmer, die nach 18.00 Uhr
das Schulhaus betreten, namentlich beim Pförtnerdienst melden.
Die TeilnehmerInnen werden auf der Liste der U6 vermerkt, an welcher Einheit teilgenommen wird.

Auf sanfte, aber sehr effektive Weise wird Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert.
Anschließend werden die Muskelgruppen gedehnt.

Dies alles mit musikalischer Untermalung. Es wird besonders auf gute Haltung und richtigen Bewegungsablauf geachtet.
Denn nur eine gut trainierte Muskulatur stützt die Wirbelsäule.

Ratschläge für den Alltag gebe ich gerne mit auf den Weg.

So üben wir . . .

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Die Preise für die Teilnahme an der Sporteinheit entnehmen Sie bitte den Mitgliedsbeiträgen.
Informationen zum Kombi-Mitgliedsbeitrag finden Sie hier.
Informationen zur Familienermäßigung finden Sie hier.