PILATES


Pilateskurs im Vereinsheim – Wintersemester 2017

Ort: Vereinsheim der Sportunion Mariahilf, 1060 Wien, Gumpendorferstraße 106

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, wobei Krafttraining, Koordination,
Atemtechnik und Stretching miteinander kombiniert werden.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt.
Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet!

Der Kurs wird ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen abgehalten (bis maximal 9 Personen).

12 TERMINE

Jeweils mittwochs von 17:15 – 18:05  Uhr

20.09.2017

27.09.2017

04.10.2017

11.10.2017

18.10.2017

08.11.2017

15.11.2017

22.11.2017

29.11.2017

06.12.2017

13.12.2017

20.12.2017

Beitrag für 12 Einheiten: € 84,- / € 48,- für Mitglieder der Sportunion Mariahilf

Auf Ihre/Eure Teilnahme freut sich Tamara Achleitner

Wir sind ausgebucht!

Hier einige Bilder aus dem Pilates-Programm:

2011_10_12_17_52_15 2011_10_12_17_57_39 2011_10_12_17_59_39