PILATES


Pilateskurs im Vereinsheim – Sommersemester 2018

Ort: Vereinsheim der Sportunion Mariahilf, 1060 Wien, Gumpendorferstraße 106

Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, wobei Krafttraining, Koordination,
Atemtechnik und Stretching miteinander kombiniert werden.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die tiefer liegende Muskulatur gekräftigt.
Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet!

Der Kurs wird ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen abgehalten (bis maximal 9 Personen).

Es ist nur mehr 1 Platz frei!

12 TERMINE

Jeweils mittwochs von 17:15 – 18:05  Uhr

24.01.2018

31.01.2018

14.02.2018

21.02.2018

28.02.2018

07.03.2018

14.03.2018

21.03.2018

04.04.2018

11.04.2018

18.04.2018

25.04.2018

Beitrag für 12 Einheiten: € 84,- / € 48,- für Mitglieder der Sportunion Mariahilf

Anmeldung

Auf Ihre/Eure Teilnahme freut sich Tamara Achleitner

 

Hier einige Bilder aus dem Pilates-Programm:

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