Power-Gymnastik (ab 16 Jahre)

Kennzahl: FIT 02

Montag, 19:50 – 20.45 Uhr
Schule St. Marien, Liniengasse 21 (5. Stock), 1060 Wien

Hinweis:
Alle Teilnehmer werden aufgefordert, sich in der Anwesenheitsliste der besuchten Sporteinheit,
die beim Pfortendienst der Schule aufliegt, einzutragen.
Die Schule muss bis spätestens 21 Uhr verlassen werden!

Mit flotter Musik wird der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht. Es wird von Kopf bis Fuß trainiert – es ist sehr wichtig, eine gute muskuläre Balance aufzubauen.

Dies geschieht mit vielen verschiedenen Trainingsarten, zum Beispiel:

• Stepaerobic
• Thera-Band
• Hanteltraining
• Zirkeltraining usw.

Mit einem Wort, sehr vielfältig. Anschließend wird die Muskulatur gedehnt.
Mit sanfter Musik werden Körper, Geist und Seele entspannt.

Die Preise für die Teilnahme an der Sporteinheit entnehmen Sie bitte den Mitgliedsbeiträgen.