Wirbelsäulen- Ausgleichs-Gymnastik (ab 16 Jahre)

Kennzahl: FIT 05

Montag, 18:50 – 19:40 Uhr
Schule St. Marien, Liniengasse 21, 1060 Wien

Hinweis:
Alle Teilnehmer werden aufgefordert, sich in der Anwesenheitsliste der besuchten Sporteinheit,
die beim Pfortendienst der Schule aufliegt, einzutragen.

Auf sanfte, aber sehr effektive Weise wird Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert.
Anschließend werden die Muskelgruppen gedehnt.

Dies alles mit musikalischer Untermalung. Es wird besonders auf gute Haltung und richtigen Bewegungsablauf geachtet.
Denn nur eine gut trainierte Muskulatur stützt die Wirbelsäule.

Ratschläge für den Alltag geben wir gerne mit auf den Weg.

So üben wir . . .

Die Preise für die Teilnahme an der Sporteinheit entnehmen Sie bitte den Mitgliedsbeiträgen.