Wirbelsäulen-Ausgleichs-Gymnastik (ab 16 Jahre)
Kennzahl: FIT 05
Montag, 18:50 – 19:40 Uhr, Schule St. Marien, Liniengasse 21, 1060 Wien
Wichtig!
Alle Teilnehmer werden aufgefordert, sich in der Anwesenheitsliste der besuchten Sporteinheit,
die beim Pfortendienst der Schule aufliegt, einzutragen.
Bei Interesse komme bitte zu einer unverbindlichen kostenlosen Probestunde vorbei.
Eine Probestunde ist jederzeit zu den Trainingszeiten der Sporteinheit möglich – es ist dafür keine Voranmeldung erforderlich – daher bitte einfach vorbeikommen.
Die Anmeldung selbst erfolgt in der Sporteinheit (entweder direkt im Anschluss an die Probestunde oder bei deinem nächsten Besuch). Von dem/der leitenden Trainer*In erhältst du das Anmeldeformular sowie einen Zahlschein für die Teilnahme im ersten Semester.
Bitte beachte, dass es bei einigen Sporteinheiten Beschränkungen hinsichtlich der maximalen Teilnehmeranzahl gibt bzw. die Teilnahme an Leistungskriterien gebunden ist.
Durch das Einzahlen des Mitgliedsbeitrags wirst du ein Vereinsmitglied der SPORTUNION Mariahilf.
| Mitgliedsbeitrag (pro Semester) | |
| Jugendliche bis 18/ Studenten bis 26/ Senioren ab 60 | € 69,- |
| Erwachsene | € 79,- |
Einschreibgebühr (einmalig, bei Anmeldung): € 15,-
Sportversicherung (1x / Jahr): € 5,-
Die Vereinsmitgliedschaft ist unbefristet und bleibt bis zur ordnungsgemäßen Kündigung aufrecht.
Die Kündigung der Vereinsmitgliedschaft hat schriftlich per Email an office@sportunion-mariahilf.at oder per Brief an die SPORTUNION Mariahilf, 1060 Wien, Gumpendorfer Straße 106 zu erfolgen und kann jeweils zum Semesterende (Ende Jänner bzw. Ende Juni) durchgeführt werden. Ein Fernbleiben von den Sporteinheiten gilt nicht als Beendigung der Mitgliedschaft.
Mit Musik geht es zuerst ans Aufwärmen und nach ca. 10 min trainieren und stärken wir die Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur und zum Abschluss wird dann noch kurz gedehnt. Alle Muskelpartien werden somit bearbeitet und trainiert, damit sie die Wirbelsäule stützen können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bei akuten Problemen bzw. Schmerzen diese bitte am Anfang der Stunde mitteilen.
Bitte ein Handtuch mitnehmen, das wir für Übungen und als Auflage auf die Matte benötigen. Danke